Pripravili sme pre vás ďalšiu sériu 7 návodov pre inšpiráciu ako začať s písaním. Tentokrát sa pozrieme na ďalšie 2 oblasti, ktoré ponúkajú nové, zaujímavé techniky.

Sledovače

Sledovače sú veľmi užitočný nástroj, keď potrebuješ sledovať priebeh určitej aktivity v čase. Vďaka nim budeš vidieť svoj pokrok pre jednotlivé dni, týždňe či mesiace a získaš tým motiváciu pokračovať ďalej. Jednou z techník, ktorú môžeš vyskúšať je Sledovač aktivít. Pokiaľ hľadáš cesty ako si vybudovať úplne nové návyky, vyskúšaj Sledovač návykov. Obe techniky sú nenáročné a dajú sa vykonávať na dennej či týždennej úrovni v minútach.

Obdobia

Techniky z oblasti Obdobia ti umožnia pozrieť sa z väčšej výšky na svoj deň, týždeň, či celý svoj život a zachytiť ako vyzerá. Tieto techniky ti pomôžu zachytiť veľa z tvojho života a vďaka tomu získaš odstup, ktorý potrebuješ, pokiaľ chceš uskutočniť zmenu. Pre zachytenie krátkeho výseku života môžeš vyskúšať techniku Mojich 24 hodín, Môj týždenný režim alebo Osobná retrospektíva. Pokiaľ máš záujem o širší pohľad, zvol techniku Oblasti života alebo Časová os života.

Všetky techniky obsahujú krátky postup a ukážku, aby sa vám lepšie písalo. Ako sme už aj minule spomínali, stačí si ma začiatok vytvoriť návyk písať si 5-10 minút a postupom času to bude viac a viac jednoduchšie.

Veríme, že sa tieto návody sa vám budú páčiť a pomôžu vám pozrieť sa na váš život z výšky. Máme pre vás pripravené ešte ďalšie, ale o tom zas niekedy neskôr 😃

Juraj

Verím, že pokojná a čistá myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol projekt Myšlienkár.sk. Myšlienkár je tvoj sprievodca sebareflexiou. Objav čaro žurnálového písania.