Návody

Návody

Nevieš presne ako začať s písaním a potreboval/a by si pomoct? Žiadne obavy 😃 Pripravili sme pre teba viac ako 15 zaujímavých návodov, ktoré ti pomôžu začať s písaním. Sú jednoduché, každý návod má len 3 kroky a obsahuje aj ukážku pre inšpiráciu. Všetky nájdeš nižšie. Niekoľko základných návodov nájdeš aj v zadnom vrecku Myšlienkára.

Výzvy

Pomocou vybraných otázok ťa vyzveme k zamysleniu a následnej odpovedi. Odpoveď môže byť stručná na jeden riadok alebo naopak obsiahla na jednu či viac strán. Je na tebe, pre čo sa rozhodneš.

✍️ Otázka dňa

✍️ 1 riadok denne

Voľné písanie

Táto technika, po anglicky nazývaná aj “free writing” nemá žiadne striktné pravidlá a dáva priestor na zaznamenanie toho, čo je pre teba dôležité. Jednoducho si zvolíš, o čom by si chcel/a písať a môžeš začať.

✍️ Ranné stránky

✍️ Môj deň

✍️ Môj sen

✍️ Moje obavy

Sledovače

Sledovače sú veľmi užitočný nástroj, keď potrebuješ sledovať priebeh určitej aktivity v čase. Vďaka nim budeš vidieť svoj pokrok pre jednotlivé dni či týždne a získaš tým motiváciu pokračovať ďalej.

✍️ Sledovač aktivít

✍️ Sledovač návykov

Obdobia

Pozri sa z väčšej výšky na svoj deň, týždeň, či celý svoj život a zachyť ako vyzerá. Tieto techniky ti pomôžu zachytiť veľa z tvojho života a vďaka tomu získaš odstup, ktorý potrebuješ, pokiaľ chceš uskutočniť zmenu.

✍️ Mojich 24 hodín

✍️ Môj týždenný režim

✍️ Osobná retrospektíva

✍️ Oblasti života

✍️ Časová os života

Zoznamy

Tvorba zoznamov je jednoduchá technika ako si vyprázdniť hlavu a nechať všetko na papieri. Môže sa jednať o zoznam úloh či zoznam želaní. Vďaka nim jednoducho zachytíš to najdôležitejšie bez dlhých viet.

✍️ Očista mysle

✍️ Zoznam želaní

✍️ Zoznam úloh

✍️ Myšlienková mapa

Listy

Nasledujúce techniky ti umožnia nahliadnuť do tvojich predstáv o budúcnosti a zachytiť, ako by mala vyzerať. To môže podnietiť mnoho zmien v tvojim živote, ktoré sú potrebné na dosiahnutie tohto cieľa.

✍️ List z budúcnosti

✍️ Zmluva so sebou

✍️ Neodoslaný list

Ak poznáš techniku, ktorá tu nie je spomenutá, napíš nám. Radi sa o nej dozvieme viac a pridáme ju medzi naše Návody.

Prihlás sa k newsletteru a získaj 20 výziev pre sebareflexiu, prehľad návodov a techník písania, zbierku citátov a ďalšie inšpirácie.

Invalid email address