Ak sa cítiš, že máš v hlave 1000 myšlienok, otvor si čistú stránku a začni všetko zapisovať. Tejto technike sa po anglicky hovorí “brain dump”. Po chvíli získaš vizuálnu predstavu svojej mysle, ktorá ti pomôže vedome zhodnotiť, čo je pre teba dôležité a ktoré veci naopak počkajú. Dôležité oblasti si zakrúžkuj, aby si na ne nasmeroval/a svoju pozornosť.
✏️ Postup
- Vyber si čistú stránku
- Napíš voľnou formou všetko, čo ti behá po rozume
- Zakrúžkuj si dôležité veci
💡 Príklady
- pracovné povinnosti
- veci na vybavenie
- dôležité dátumy
- ľudia
- spontánne myšlienky
📝 Ukážka
Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.
Ďalšie techniky
Ďalšia séria 7 návodov ako začať s písaním
Pripravili sme pre vás ďalšiu sériu 7 návodov pre inšpiráciu ako začať s písaním. Tentokrát sa pozrieme na ďalšie 2 oblasti, ktoré ponúkajú nové, zaujímavé techniky. Sledovače Sledovače sú veľmi…
7 nových návodov pre lepšiu organizovanosť, plánovanie a ďalšie
Po nejakom čase znovu prichádzame s ďalšími inšpiráciami ako reflektovať písaním do zápisníku. Pripravili sme ďalších 7 návodov z dvoch nových oblastí, ktoré sme doteraz nespomínali. Konkrétne ide o oblasť…
Juraj
Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol projekt Myšlienkár.sk. Myšlienkár je tvoj sprievodca žurnálovým písaním. Objav jeho čaro.